7 Cara Mencapai Orgasme

(Foto: gettyimages)

ORGASME, sulit dipahami tapi punya daya kenikmatan luar biasa. Dicari tetapi nyatanya tidak bisa dicapai semua wanita. Begitu dekat, tapi juga begitu jauh. Jadi, bagaimana membuat orgasme menjadi mungkin untuk Anda?

Kuncinya, terletak pada diri Anda. Mencapai orgasme sesederhana menghilangkan dua penghalang utama, yakni kebingungan mencari klitoris dan stres.

Untuk berteman dengan klitoris Anda, berikut triknya, seperti diulas Sheknows:

Stimulasi diri

Anda mungkin sering mendengar saran ini, tapi jika Anda tidak bisa mendapatkan diri mencapai klimaks, bagaimana Anda bisa mengharapkan pasangan melakukannya? Ibarat meminta seseorang untuk berburu harta karun tanpa peta.

Artinya, Anda harus nyaman dengan diri sendiri dan masturbasi. Ketika melakukannya, tidak cukup bagi Anda untuk hanya mencapai orgasme. Tapi, Anda perlu mengidentifikasi proses sehingga Anda bisa, secara detail, menjelaskan kepada pasangan bagaimana senang dirangsang di titik A, titik B, dan seterusnya.

Bicaralah

Anda sudah tahu rute menuju harta karun, kini Anda harus percaya diri menceritakan kepada pasangan di mana letaknya emas itu. Cukup dengan mengatakan "ke bawah", "ke atas," "lebih kuat" atau "ke kiri", dan seterusnya sebagai arahan untuk pasangan.

Anda harus benar-benar spesifik soal spot, kecepatan, dan tekanan sehingga ia bisa maksimal memberikan rangsangan pada klitoris Anda. Atau, pertimbangkan untuk stimulasi diri sementara pasangan melakukan penetrasi.

Rangsangan payudara

Sementara pasangan penetrasi, Anda dapat menikmati aksinya membelai payudara Anda. Payudara Anda—tidak peduli ukuran—adalah jaringan dengan banyak saraf yang menciptakan zona erotis. Lebih jauh, stimulasi pada puting payudara juga mengakibatkan pelepasan ekstra oksitosin, "hormon cinta" yang akan meningkatkan orgasme Anda.

Sementara untuk mengurangi stres pengganggu kenikmatan orgasme, berikut triknya:

Istirahat

Rileksasi adalah kuncinya. Tidak seperti pria yang bisa berhubungan seks dan mencapai orgasme di mana saja, kapan saja, di mana saja, dalam kondisi apapun, wanita mudah terangsang secara berbeda.

Jika Anda tidak santai dan terlepas dari tekanan, kemungkinan untuk mencapai orgasme secara signifikan akan menurun. Oleh karena itu, cari tahu apa yang bisa menenangkan hati Anda, misal lilin aromaterapi, mandi air hangat, atau bernapas dalam. Kemudian, berkomitmen untuk berada di zona santai tersebut sebelum mencoba untuk mencapai orgasme yang didambakan.

Buat lingkungan orgasme Anda

Anda memerlukan ruang untuk memunculkan sensualitas dalam diri. Lakukan eksperimen dengan berbagai jenis musik, pencahayaan, ataupun video sebagai background selama bercinta. Ciptakanlah suasana yang membuat Anda nyaman.

Time out

Sering kali, wanita bingung, apakah membiarkan pasangan mencapai klimaks lebih dahulu atau dia sendiri yang coba melakukannya dengan rangsangan manual dari pasangan. Sebelum itu, Anda perlu ketahuai fakta, bahwa pria rata-rata butuh 5-10 menit untuk klimaks, sedangkan wanita rata-rata butuh 15-20 menit. Jadi para pria, sabarlah menunggu pasangan Anda siap klimaks sambil.

Lepaskan saja!

Seks dimaksudkan sebagai jalinan alami antara dua energi. Jika Anda hanya berkonsentrasi pada kemungkinan orgasme, tubuh justru akan melawan klimaks. Hasilnya, produksi pelumas mungkin sedikit, sehingga tujuan orgasme sulit dicapai. Jadi, berbaringlah, lalu biarkan pikiran dan tubuh Anda untuk rileks merasakan orgasme.
sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2010/12/06/197/400702/7-cara-mencapai-orgasme

Titik Sensitif Bercinta Yang Terlupakan

Dok. Thinkstock

Jakarta -  Mengeksplorasi bagian-bagian tubuh sensitif jelas dapat membuat foreplay Anda semakin luar biasa. Menurut Veronica Monet, ACS selaku konsultan pernikahan sekaligus seksolog, ada lima bagian tubuh sensitif yang dapat menjadi kesenangan baru Anda dan suami.

1. Kelopak mata dan tengkuk leher
Rangsangan stimulasi sensual dapat diterjemahkan menjadi belaian yang mengkomunikasikan perasaan cinta Anda. Monet mengatakan "ciuman kecil melalui kelopak mata dapat mongkomunikasikan tingkat kasih sayang." Bagian belakang leher merupakan daerah yang sangat sensitif dan dapat dirangsang dengan cara membelai dengan tangan atau lidah.

 2. Otot Bokong
Untuk relaksasi yang unik dan foreplay yang luar biasa, Anda bisa memijat otot di bagian bokong. Monet menegaskan bagian bokong ini memiliki potensi untuk meningkatkan rangsangan pada Mr. Happy. Pastikan Anda memijatnya dengan minyak aroma terapi favorit berdua.

 3. Testis
Anda ingin membuat suami lupa dengan pertandingan bolanya? Kalau begitu cobalah untuk menggoda 'bola'nya. Monet merekomendasikan untuk mengulum testis satu persatu. Pilihan lainnya, mainkan testis dengan jari dan kuku Anda secara perlahan dan lembut.

 4. Jari Kaki
Ternyata dengan menstimulasi jari kaki, Anda akan mendapatkan sensasi yang luar biasa. Cobalah untuk memainkan jari kaki suami, teknik ini sama menggairahkannya dengan fellatio.

 5. Perineum
Jangan terkejut dengan tips ini. Ya, perineum merupakan daerah misterius namun sangat sensitif. Perenium lokasinya terletak antara anus dan alat kelamin. Perineum adalah daerah kulit yang kaya dengan ujung saraf. Pada wanita, perineum memanjang dari anus hingga Miss V. Sedangkan bagi pria, lokasinya memanjang dari anus hingga ke pangkal testis. Karena perineum kaya dengan ujung saraf, maka tentu saja sangat menyenangkan jika bagian itu disentuh atau dibelai.(http://www.wolipop.com)

6 Aksi Singkat Wujudkan Seks Dahsyat

---

Meningkatkan intensitas saat bercinta dapat membuat Anda dan pasangan mendapatkan malam yang istimewa. Lantas bagaimana mendapatkannya?

Anda bisa mengikuti salah satu atau bahkan semua tips berikut ini:

Foreplay
Jangan terburu-buru melakukan sesi utama hubungan intim. Semakin lama melakukan foreplay, maka Anda akan mendapatkan malam yang semakin istimewa. Nikmati tiap bagian dari tubuh pasangan.

Kontrol
Permasalah dengan ejakulasi dini sering kali terjadi pada pria. Oleh karenanya, ajarilah pasangan Anda untuk mengendalikan orgasmenya. Misalnya, jika ia sudah hampir mencapai puncak, hentikan permainan sejenak dan kembalilah ke foreplay.

Sentuh Mr.Happy
Pada dasarnya penis sangat sensitif sehingga pasangan Anda mudah mengalami orgasme. Namun jangan khawatir, Anda bisa membuat sensitifitas ejakulasi berkurang dengan sering menyentuhnya. Anda bisa melakukannya dengan menggunakan tangan, lidah, payudara ataupun miss v.

Panduan
Anda tentunya menyukai jika pasangan Anda menyentuh bagian tertentu dari tubuh Anda. Atau saat Mr.Happy memasuki kedalaman tertentu ke dalam miss v. Anda. Sayangnya hanya ada sedikit pria yang menyadari hal ini.

Oleh karena itu, pandulah pasangan Anda untuk memberikan apa yang Anda inginkan. Jika Anda malu mengatakan "Ya, di sana!" Maka Anda cukup memberinya isyarat dengan desahan.

Remas
Saat ia menunjukkan tanda-tanda mencapai ejakulasi, genggam Mr.Happy nya dan remas selama beberapa detik di bagian pangkal. Remasan tersebut dapat menahan ejakulasi.

Fantasi
Banyak pria dan wanita yang menggunakan fantasinya untuk memacu orgasme. Mulai dari fantasi nakal yang belum terealisasikan hingga nostalgia momen berpacaran dulu. Jadi, pejamkan mata dan bawa pikiran Anda membumbung tinggi.
sumber : (http://forum.vivanews.com)

Suami Kepergok Selingkuh dengan Teman Kantor

Pria Bohong (doc. Corbis)

Bisakah perkawinan ini dipertahankan setelah apa yang sudah suami saya lakukan?

Tanya: Saya sudah menikah selama 7 tahun dan sebelumnya berpacaran selama 6 tahun. Akhir tahun kemarin suami kepergok berselingkuh dengan teman sekantor. Namun, suami bersedia memutuskan hubungan itu.

Meski hubungan mereka tidak berlangsung lama, tapi saya masih merasa sakit hati. Yang ingin saya tanyakan, bisakah perkawinan ini dipertahankan setelah apa yang sudah suami saya lakukan? Apa yang harus saya lakukan?

E - Jakarta
Jawab: Saat ini, tidak ada perkawinan yang tidak luput dari masalah. Persoalan yang Anda hadapi sekarang memang cukup berat. Namun, selama masih ada kata maaf dan saling memahami mungkin akan bisa dijalani kembali dengan baik.

Sebaiknya dikomunikasikan kembali apa penyebab perselingkuhan suami. Jangan sampai ada kesalahan, tapi tidak ada perbaikan atau saling introspeksi diri. Dalam hal ini, suami juga perlu memahami perasaan Anda.

Karena itu, ajak suami untuk membuat komitmen baru untuk kembali membangun perkawinan ini. Tegaskan padanya bahwa ini adalah kesempatan terakhir untuknya. Jika ia mengulangi kesalahan ini, Anda perlu mengungkapkan konsekuensi apa yang akan dia terima nantinya.

Saran saya, sebaiknya jangan pendam masalah ini sendiri. Cobalah mengobrol dengan suami atau teman dekat tentang apa yang Anda rasakan. Jangan sampai, Anda menjadi stres sehingga rentan terserang penyakit.(http://kosmo.vivanews.com/news/read/168972-suami-kepergok-selingkuh-dengan-teman-kantor)

Lima Pertanyaan yang Dianggap Tabu Seputar Seks

Hasrat - Banyak kaum perempuan yang masih menanggap seks adalah topik yang tabu untuk dibicarakan, karena itu seringkali mereka lebih memilih untuk menyimpan rapat pertanyaan seputar seks.
Karena itu kami mencoba untuk memuaskan keingintahuan para perempuan mengenai beberapa pertanyaan yang mungkin tak akan pernah terlontar langsung dari bibir mereka.  Yuk simak..   

1. Kok terkadang saya mengeluarkan bunyi seperti kentut saat bercinta?
Ini hal wajar. Orang menyebutnya vaginal vartatau disebut vart saja, yang terjadi saat properti pria memasuki Anda.
Bunyi yang terjadi akibat adanya udara yang dilepaskan. Mungkin sedikit mengganggu, terutama jika itu pengalaman bercinta pertama.
Tapi tahukah Anda, bunyi seperti itu terjadi pertanda Anda menikmati seks? Bunyi seperti kentut yang keluar dapat terjadi saat lubrikasi cukup. Gerakan properti pasangan saat tarik-dorong mengisap udara keluar-masuk Miss V yang menyebabkan 'bunyi-bunyian' itu timbul.

2. Benarkah brazilian wax menambah kenikmatan?
Ya, bagi sebagian orang. Ada sejumlah pria menyukai properti istrinya setengah gundul, gundul sama sekali atau lebat.
Namun bagi perempuan, mencukur daerah V menambah sensitivitas yang pada akhirnya meningkatkan kenikmatan bercinta. Bagi yang suka ativitas oral, pasangan lebih suka jika 'properti' di bawah sana terpangkas rapi.
Ingin tampil beda dan mengejutkan pasangan? Boleh saja dicukur, tapi jangan sampai dibabat habis. Siapa tahu pasangan tak suka jika 'hutan' milik Anda gundul sama sekali.

3. Ukuran klitoris mempengaruhi orgasme?
Siapa bilang? Apakah hidung yang mancung atau pesek mempengaruhi daya penciuman? Seperti itulah klitoris, dan juga mr P.
Saat Anda terangsang, klitoris yang semula hanya sebesar biji kacang akan ikut membesar. Patut Anda ingat, organ seks utama yang mengendalikan irama permainan menuju orgasme adalah otak.
Jika Anda menikmati, bukan mustahil mencapai orgasme maha dahsyat tanpa sempat memikirkan ukuran klitoris.

4. Berapa lama sih aktivitas seks berakhir?
Ada yang bilang aktivitas seks bisa berlangsung berjam-jam. Ah, yang benar saja. Yang begitu mungkin hanya dapat dilihat di film biru.
Bercinta terlalu lama, apalagi terkesan memaksakan diri, hanya akan membuahkan rasa sakit.
Menurut survey sebuah produsen kondom, foreplay rata-rata berlangsung sekitar 16 menit, dan hubungan seks antara 4-15 menit masih dikatakan normal.
Jika suami lebih banyak ejakulasi dini, cobalah mencoba berbagai jenis posisi yang dapat 'menahan' dia lebih lama. Mau gaya yang berbeda? Cobalah woman on top atau spooning. Jangan mengandalkan doggy style, kalau tak ingin si dia 'cepat selesai.'

5. Apakah wajar bercinta tapi memfantasikan orang lain?
Masih wajar jika bercinta dengan suami tapi Anda berfantasi bersama George Clooney. Tapi pikir deh, memangnya Anda mau saat kalian bercinta suami malah sibuk memikirkan mantan pacar?
Sekali-kali berfantasi tentang orang lain masih boleh, tapi jika itu menjadi satu-satunya 'obat' yang membuat Anda terangsang, berarti ada masalah di sini. Bicarakan dari hati ke hati dengan pasangan. 
sumber : http://www.astaga.com

Trik Hubungan Seks yang Sehat

(Foto: sleep1st)

Jakarta, Penyakit menular seksual bisa mengenai laki-laki maupun perempuan dan menjadi masalah kesehatan masyarakat di seluruh dunia. Karena itu tak ada salahnya untuk melakukan seks yang aman agar terhindar dari infeksi ini.

Penyakit menular seksual (PMS) bisa ditularkan melalui hubungan seksual yang melibatkan alat kelamin, mulut, dubur dan juga menyebar dari ibu hamil ke janin yang dikandung sebelum atau selama proses persalinan.

Meskipun kebanyakan PMS bisa disembuhkan, tapi beberapa dari PMS seperti HIV, herpes genital dan HPV (menyebabkan kutil kelamin) sulit atau tidak bisa diobati.

Sebagian besar PMS ditularkan melalui orang yang tidak tahu bahwa dirinya terinfeksi. Salah satu cara pencegahannya adalah menggunakan pelindung setiap kali berhubungan seks, termasuk oral seks hingga yakin bahwa pasangan memang tidak terinfeksi PMS.

Cara lain yang bisa dilakukan untuk mencegah PMS adalah menunda suatu hubungan seks hingga keduanya siap secara fisik dan emosional, atau setelah keduanya melakukan tes atau uji terhadap PMS.

Seperti dikutip dari WebMD, Jumat (2/7/2010) tak ada salahnya untuk mendiskusikan mengenai PMS pada pasangan. Karena meskipun tidak menunjukkan gejala, seseorang masih bisa terinfeksi.

Beberapa PMS seperti HIV bisa memakan waktu hingga 6 bulan sebelum terdeteksi dalam darah, sedangkan genital herpes dan HPV dapat menyebar tanpa ada gejala yang muncul. Jika pasangan sudah diuji, sebaiknya tetap menggunakan kondom saat berhubungan seks dan melakukan uji kembali setelah 6 bulan kemudian.

Untuk melakukan hubungan seks yang aman dan terhindar dari PMS, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, yaitu:

1. Perhatikan gejala PMS seperti luka, kemerahan, sakit saat berkemih pada alat genital pasangan.
2. Jangan memiliki lebih dari satu pasangan seks. Karena setiap kali menambah pasangan seks, maka kemungkinan untuk tertular PMS semakin besar dan bisa menyebar ke pasangan seks lainnya.
3. Gunakan kondom setiap kali melakukan hubungan seks, karena kondom adalah cara terbaik untuk melindungi diri dari PMS. Kondom yang bisa melindungi terbuat dari lateks atau poliuretan, sedangkan kondom dari usus domba tidak bisa memberikan perlindungan terhadap PMS.
4. Gunakan pelumas berbahan dasar air untuk mencegah luka di kulit jika kekurangan peluams saat berhubungan seks. Luka yang kecil di vagina atau dubur selama hubungan seks, memungkinkan infeksi masuk ke dalam darah.
5. Bagi perempuan, hindari menyemprotkan cairan ke vagina. Karena bisa mengubah keseimbangan organisme normal di vagina sehingga meningkatkan risiko terkena PMS.
6. Bertanggungjawablah terhadap diri sendiri. Hindari kontak seksual jika memang diketahui memiliki gejala infeksi atau sedang melakukan perawatan akibat PMS atau HIV.

(ver/ir/http://health.detik.com)

10 Manfaat Berhubungan Seks

Seks itu anugerah. Kehidupan seks yang sehat dalam ikatan keluarga yang sah adalah salah satu sumber kebahagiaan yang luar biasa. Berikut adalah 10 manfaat berhubungan seksual bagi kesehatan:

1. Olah raga.

“Kegiatan seks adalah satu bentuk latihan fisik,’ kata Dr. Michael Cirigliano dari University of Pennsylvania School of Medicine. Berhubungan seks tiga kali seminggu membakar sekitar 7.500 kalori dalam setahun, sama dengan berlari sejauh 75 mil.

2. Pernafasan Dalam.

Beradu cinta meningkatkan kadar oksigen dalam sel, membantu organ-organ dan jaringan bekerja secara optimal.

3. Tulang dan Otot yang Kuat.

“Semua kegiatan fisik meningkatkan testosteron,” kata Dr. Karen Donahey, Direktur Program Terapi Seks dan Perkawinan di Northwestern University Medical Center, Chicago. Testosteron dipercaya membantu menguatkan tulang dan otot pria.

4. Kolesterol Lebih Rendah.

Berhubungan seks secara teratur dapat menurunkan kolesterol total dalam tubuh Anda dan meningkatkan keseimbangan rasio kolesterol baik dan jahat.

5. Pereda Nyeri.

Seks dapat menurunkan tingkat “nyeri artritis, nyeri badan dan sakit kepala, kata Dr. Beverly Whipple, kepala American Association of Sex Educators, Counselors dan Therapists. Hormon yang dikeluarkan selama rangsangan seksual dan orgasme dapat menaikkan ambang nyeri.

6. DHEA Tanpa Suplemen.

DHEA (dehydroepiandrosterone), hormon suplemen anti penuaan yang populer, dikeluarkan secara alami selama berhubungan badan. “Tepat sebelum orgasme dan ejakulasi,” kata Crenshaw, “DHEA melonjak hingga tiga sampai lima kali lipat biasanya.”

7. Perlindungan Prostat.

Para peneliti berkata bahwa gangguan prostat dapat timbul atau memburuk karena tumpukan cairan dalam kelenjar. Ejakulasi teratur akan membuang cairan itu. Tetapi, jangan mengubah frekuensinya secara tiba-tiba karena justru dapat memicu gangguan prostat.

8. Pengurang Stres.

“Seks dapat menjadi cara yang sangat efektif untuk mengurangi tingkat stres, ” tambah Donahey.

9. Menyatukan Hati.

Sentuhan kasih sayang meningkatkan kadar oxytocin, “hormon penyatu hati.” Oxytocin adalah zat kimia peningkat hasrat yang dikeluarkan pituitari. Pelepasan oxytocin secara teratur dapat mendorong hubungan cinta yang lebih sering.

10. Hormon-hormon Alami.

“Hubungan badan yang teratur dapat meningkatkan kadar estrogen wanita, menjaga jantungnya, dan membuat jaringan vaginanya tetap lentur, kata Donahey.

sumber : http://www.nuffnang.com.my/